Ini Syarat Berikan Es Krim Untuk Anak 

Tidak hanya untuk orang dewasa saja, es krim adalah salah satu makanan yang tentu saja disukai oleh anak anak.

Kondisi panas di Indonesia tentu saja akan membuat orang menikmati memakan es krim, bukan karena rasa manis tetapi juga bisa menyegarkan dan memberi sensasi dingin pada tubuh anak, meski begitu banyak orang tua yang melarang anaknya mengonsumsi es krim dengan berbagai alasan, salah satunya menghindarkan anak dari batuk ataupun gigi berlubang.

Es krim sendiri bukanlah makanan yang tabu buat anak-anak, es krim dapat digunakan sebagai pengganti susu yang membantu meningkatkan berat badan anak, ia juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan gigi anak.

Tetapi ada syarat yang harus kita patuhi sebelum memberikan es krim kepada anak dan berikut adalah syaratnya:

• Berikan Ketika Anak Berusia Lebih dari Satu Tahun

Bahan dasar untuk membuat es krim terdiri dari susu sapi, lemak, dan gula, dan bagi anak yang belum berusia satu tahun, bahan itu tidak sepenuhnya aman bagi tubuh si kecil.

Untuk itu Anda harus menunggu hingga si kecil berusia satu tahun lebih sebelum memberikan es krim pertama pada si kecil.

Pada umur tersebut sistim pencernaan anak lebih sempurna hingga ia bisa memakan es krim tersebut dengan lebih baik dengan sistim pencernaan yang juga lebih baik.

 

• Batasi Es Krim Agar Tidak Obesitas

Es krim juga memiliki gula dan kalori yang cukup tinggi, untuk itu batasi konsumsi es krim agar anak tidak mengalami obesitas, umumnya batas konsumsi makanan tersebut yang wajar bagi anak adalah satu hingga dua porsi dalam seminggu.

Mama sendiri boleh memberikan porsi lebih jika memang anak Anda mengalami berat badan yang kurang dari batas wajar, kalori yang ada di es krim dapat membantu meningkatkan berat badan si kecil.

• Jangan Berikan Es Krim Sebelum Anak Makan Siang

Karena mengandung kalori yang tinggi, satu porsi es krim sudah cukup untuk membuat anak kenyang, oleh karena itu hindari memberi es krim pada anak sebelum anak makan siang.

Jika Anda melakukannya, kemungkinan besar anak akan enggan makan dan gagal mendapatkan nutrisi lain yang ia butuhkan seperti protein, vitamin, dan juga mineral.

 

• Berikan Es Krim Ketika Anak Sedang Sehat

Jika Anda salah satu orang yang percaya bahwa es krim dapat menyebabkan batuk itu adalah hal yang salah dimana fakta yang benar adalah es krim akan menyebabkan batuk ketika daya tahan tubuh anak sedang lemah atau menurun, hal itu terjadi karena perubahan suhu tubuh yang mendadak berubah seusai memakan es krim, oleh karena itu kita harus memberikan es krim ketika anak sedang sehat.

 

• Buat Es Krim SRendiri

Seperti makanan lainnya, tidak semua es krim yang dijual di pasaran mengandung bahan yang sehat, beberapa es krim mengandung pemanis, pewarna, dan juga pengawet buatan.

Untuk menghindar dari zat-zat yang tidak diinginkan, Anda bisa membuat es krim sendiri di rumah, cobalah membuatnya dari buah buahan agar anak bisa memakannya dengan senang dan lebih sehat untuk anak.

Dengan membuat es krim sendiri Anda bisa mengontrol kandungan gula di es krim juga.

Itu dia syarat agar anada bisa memberikan es krim kepada anak Anda tanpa rasa cemas dan anak tetap bisa memakan es krim tanpa harus menunggu lama untuk dapat persetujuan dari Anda.