Cara Mengoptimalkan Kepercayaan Diri dalam Berbagai Situasi

Untuk bisa menaklukkan situasi, salah satu kualitas yang diperlukan adalah kepercayaan diri. Sebagian orang terlahir dengan hal tersebut, serupa bakat alami dalam diri mereka. Namun, tidak sedikit juga orang yang krisis kepercayaan diri.

Penyebabnya masalah ini cukup beragam, mulai dari kecenderungan inferior, kurang cakap dalam hal yang ia lakukan, atau semata tak sanggup membendung tekanan dari luar. Problem ini memang tergolong alami, akan tetapi, dampaknya cukup merugikan diri sendiri.

Namun, untungnya hal itu bisa diakali.  Jika ingin terlihat yakin dan nyaman terhadap diri Anda, lakukan hal-hal berikut ini.

Perhatikan Sikap Tubuh Anda

Secara kasat mana, sikap tubuh seseorang mengindikasikan apa yang tengah ia rasakan. Sederhananya, setiap emosi dalam diri manusia ditampilkan dalam bentuk gerak-gerik tertentu oleh tubuhnya. Saat gelisah, misalnya, seseorang cenderung menunjukkannya dengan gigitan jari atau goyangan kaki.

Sebab itulah, jika Anda ingin terlihat percaya diri, lakukan sikap seperti berdiri tegak, menjaga kontak mata, tersenyum, dan tidak canggung. Sebisa mungkin biarkan tubuh Anda tetap relaks, dan jangan lupa untuk mengatur pernapasan.

Simak Cara Anda Berbicara

Waktu seseorang merasa gugup, grogi, atau tidak percaya diri, intonasi suaranya akan meninggi. Tekanan suara tinggi itu juga berperan dalam mengacaukan gagasan-gagasan yang ingin disampaikan. Daripada melakukan hal tersebut, Anda bisa mencoba berbicara dengan volume sedang, tetapi jernih.

Dengan itulah tarikan napas Anda menjadi lebih teratur, sehingga informasi yang ingin diutarakan pun akan lebih mudah keluar. Untuk membiasakan hal ini, lakukan latihan rutin di depan cermin.

Jangan Terlalu Banyak Berpikir

Sebelum melakukan sesuatu, berpikir merupakan tindakan yang perlu dilakukan. Hanya saja, pada situasi-situasi tertentu, terlalu banyak berpikir hanya menuntun Anda pada kecemasan. Lebih buruknya lagi, hal itu dapat mencegah Anda melakukan tindakan. Jika tak ingin dikalahkan oleh ketakutan, yang mesti Anda pahami adalah bukan berapa kali Anda berpikir, tapi seberapa cermat Anda melakukannya.

Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Enak Dilihat

Penampilan turut mengambil peran sebagai faktor penunjung kepercayaan diri. Celana yang tidak pas atau atasan berbahan tak nyaman, dapat menimbulkan keresahan dalam diri seseorang. Keresahan itu akan memancing orang tersebut untuk berpikir jauh tentang pendapat orang lain terhadapnya. Tak lama ia pun yakin, penampilannya memang buruk. Lalu, sebagaimana ia merasa buruk, kepercayaan dirinya sontak runtuh.

Untungnya, hal seperti ini mudah diakali. Sebelum beraktivitas, pastikan Anda sudah membersihkan diri. Kemudian, kenakan pakaian rapi dan nyaman yang membantu Anda bergerak leluasa. Jangan lupa untuk menata rambut Anda sesuai keinginan, dan jika memungkinkan, semprotkan parfum secukupnya. Dengan tampil cermerlang, kepercayaan diri Anda akan ikut melonjak.

 

Yakinkan Diri Sendiri Bahwa Anda Bisa

Kokpit utama pada tubuh manusia adalah otak: segala tindakan, pikiran, bahkan perasaan, dikendalikan dari organ inti ini. Tidak hanya itu, otak juga berperan sebagai ‘motivator’ yang mampu memberikan sugesti ampuh kepada kita. Lebih ringkasnya, jika otak berkata Anda bisa, maka kemungkinan besar Anda bisa. Begitu pun sebaliknya.

Namun, terkadang otak sedikit sulit diajak bekerja sama. Anda perlu terus berlatih agar betul-betul paham cara kerja sistem tersebut. Setelah hasrat dan otak Anda sinkron, maka emosi seperti apa pun, termasuk kurang percaya diri, sangat bisa dimanipulasi.

Setelah melakukan hal-hal di atas, kurang percaya diri tidak akan lagi melekat. Sikap Anda akan berubah, dari yang tadinya malu-malu, menjadi lebih bergairah. Anda akan merasakan banyak manfaat, karena bagaimana pun, kurang percaya diri tidak akan membawa Anda ke mana-mana.