Rutinitas Perawatan Gigi yang Ideal Untuk Semua Usia

Via Freepik

Kesehatan gigi merupakan hal yang sangat penting dari kesehatan secara keseluruhan. Kebersihan area mulut dan gigi yang buruk dapat menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, dan masalah kesehatan yang lebih serius. Perawatan gigi yang teratur dapat membantu Anda untuk mencegah masalah ini, sehingga memastikan senyum yang sehat dan menarik serta kesehatan yang lebih baik.

Berikut panduan lengkap perawatan gigi untuk semua kalangan usia, untuk memastikan kesehatan mulut bagi semua orang.

Perawatan Gigi untuk Bayi : Memulai Lebih Awal

Gigi pertama bayi baru akan muncul di usia sekitar 6-8 bulan. Tapi, perawatan gigi harus dimulai sedini mungkin, bahkan sebelum gigi tersebut muncul. Gunakan kain kasa atau kain lembut untuk menyeka gusi bayi dengan lembut setelah mereka minum susu.

Begitu gigi mulai muncul, gunakan sikat gigi kecil berbulu lembut dengan air untuk membersihkannya. Gunakan pasta gigi khusus bayi, cukup seukuran butiran beras untuk memperkuat dan membersihkan gigi. Jumlah yang sangat sedikit ini, meskipun tertelan, aman untuk bayi Anda. 

Hindari membiarkan bayi tertidur dalam keadaan sambil minum susu dari botol dot. Pasalnya, paparan susu dalam waktu lama dapat menyebabkan gigi berlubang. Penggunaan dot yang terlalu lama juga bisa mengganggu pertumbuhan gigi. Ajarkan anak Anda untuk minum susu dari cangkir saat ia berusia satu tahun sebelum jam tidur. 

Perawatan Gigi Anak : Membangun Kebiasaan Baik

Ajari anak untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride khusus anak. Gunakan pasta gigi seukuran kacang polong dan ajari mereka meludahkannya, bukan menelannya. 

Untuk mencegah gigi berlubang pada anak Anda, pastikan mereka berhenti menggunakan botol dot dan mulai menggunakan gelas pada usia 1 tahun. Awasi proses menyikat gigi hingga mereka dapat melakukannya sendiri secara efektif, biasanya sekitar usia 7 atau 8 tahun.

Pola makan seimbang sangat penting untuk kesehatan gigi. Anda perlu membatasi camilan dan minuman manis, yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Dorong konsumsi snack sehat seperti buah, sayur, dan keju.

Anak harus mengunjungi dokter gigi sebelum ulang tahun pertama mereka dan melanjutkan pemeriksaan rutin setiap enam bulan. Kunjungan ke dokter gigi sejak dini membantu mencegah masalah dan mengajarkan anak tentang pentingnya perawatan gigi. Trik ini juga bisa membuat anak merasa lebih nyaman pergi ke klinik gigi karena pengalaman pertamanya bukan karena permasalahan gigi yang menyakitkan, melainkan hanya sekedar pemeriksaan gigi biasa.

Perawatan Gigi untuk Orang Dewasa : Menjaga Kebersihan Mulut

Mempertahankan rutinitas menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela gigi dengan benang gigi setiap hari sangat penting bagi orang dewasa. Gantilah sikat gigi Anda setiap tiga hingga empat bulan, atau jika bulu sikat sudah rusak.

Pastikan juga untuk menjaga kebersihan mulut. Sangat penting untuk menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur di malam hari. Untuk menyikat gigi, Anda disarankan untuk menggunakan sikat gigi lembut yang tidak merusak enamel dan gusi. Penggunaan benang gigi dan obat kumur juga dianjurkan. Jangan lupa untuk menyikat lidah Anda di akhir proses, untuk pembersihan secara menyeluruh.

Gunakan produk kebersihan oral yang memastikan perlindungan, karena peningkatan risiko seperti masalah mulut kering juga umum terjadi, yang meningkatkan resiko gigi berlubang dan infeksi bakteri atau jamur. 

Mengenali tanda penyakit gusi yang merupakan masalah umum pada orang dewasa juga harus dipahami. Gejalanya meliputi gusi bengkak atau berdarah, bau mulut, dan gigi tanggal. Kunjungan ke dokter gigi secara teratur dapat mendeteksi penyakit sejak dini dan memudahkan proses penanganan. Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan. 

Selain untuk merawat gigi, Anda juga bisa mendapatkan tindakan atau layanan gigi yang bertujuan untuk mempercantik senyum dan memaksimalkan fungsi gigi. Misalnya saja pemasangan behel gigi, pemutihan gigi, pembuatan gigi palsu, dan sebagainya.